چرا در بلوغ، صدا تغییر می کند؟

یک دقیقه می بینی صدای دانیال طبیعی است و دقیقه بعد به زور می تواند حتی یک جمله را به گونه ای که از کنترل خارج نشود بیان کند: یک دقیقه صدایش بلند است، دقیقه بعد آرام و بعد دوباره بلند می شود. نه، سرماخوردگی یا گلودرد نیست. درواقع، همه چیز عادی به نظر می رسد—اما هیچ چیز عادی به گوش نمی رسد!

چه چیز موجب تغییر صدای من می شود؟

بدن پسران در سن بلوغ شروع به تولید هورمون تستوسترون (تلفظ می شود تِس توس تِرون) می کند که موجب تغییرات زیادی در قسمت های مختلف بدن ازجمله صدا می شود. حنجره در این سن بزرگ تر می شود. حنجره که در گلو در بالای نای قرار گرفته است، شبیه به لوله ای خالی به طول 5 سانتی متر است که مسئول ایجاد صدای شماست.

در سرتاسر حنجره دو عضله قرار دارند که تارهای صوتی نام دارند که مثل نوارهای لاستیکی می باشند. وقتی نفس می کشید، تارهای صوتی شما بر روی دیواره های حنجره استراحت می کنند و برای وارد و خارج شدن هوا به داخل ریه ها به طور کامل باز می شوند. وقتی صحبت می کنید، تارهای صوتی شما با کشیده شدن روی حنجره، به سمت هم بسته می شوند. هوا از ریه ها معمولاً به سمت تارهای صوتی بیرون رانده می شود و باعث لرزش آنها و ایجاد صدا می گردد. وقتی صدایتان را آرام می کنید، تارهای صوتی شما در حال استراحت و شل تر هستند. وقتی صدایتان را بالاتر می برید، تارهای صوتیتان سفت تر می شوند (وقتی صدایتان را تنظیم می کنید می توانید این تفاوت را احساس کنید).

با رشد حنجره، تارهای صوتی بلند تر و ضخیم تر می شوند. همچنین استخوان های صورتتان هم شروع به رشد می کنند. حفره های درون سینوس ها، بینی و پشت گلو بزرگ تر شده و فضای بزرگ تری روی صورت ایجاد می کنند که فضای بیشتری به پژواک صدای شما می دهد. همه این عوامل باعث می شود صدایتان بم تر به گوش برسد. یک گیتار را درنظر بگیرید. وقتی یک سیم نازک کشیده می شود، ارتعاش کرده و صدایی بلند ایجاد می کند. وقتی یک سیم ضخیم تر کشیده می شود، موقع ارتعاش صدای بم تری ایجاد می کند. درمورد صدای شما هم همینطور است. قبل از رشدتان، حنجره شما نسبتاً کوچک است و تارهای صوتیتان هم تقریباً نازک هستند. به همین دلیل صدایتان بلند و بچگانه است.

اما با رشد استخوان ها، غضروف ها و تارهای صوتی، صدایتان کم کم شبیه به صدای بزرگسالان می شود. درکنار سایر تغییراتی که بدنتان متحمل می شود، ممکن است متوجه شوید که شکل ناحیه گلویتان کمی تغییر می کند. وقتی حنجره در پسران بزرگ تر می شود، در داخل گردن به یک زاویه دیگر کج می شود. بخشی از آن در قسمتی از گردن که درجلوی گلو قرار دارد جلو می آید و خرخره را تشکیل می دهد. در دخترها هم حنجره بزرگ تر می شود اما نه به اندازه پسران. به همین خاطر است که دخترها خرخره ندارند.

چه وقت صدایم تغییر می کند؟

احتمالاً متوجه شده اید که بعضی از دوستانتان صدایشان دورگه شده است و بعضی هایشان دیگر صدای بم تری پیدا کرده اند و بعضی ها هم هنوز همان صدای دوران بچگیشان را دارند. زمان بندی تغییر صدا در هرکس متفاوت است، به همین دلیل بعضی صداها زودتر شروع به تغییر می کنند و برخی دیرتر. به طورکلی صدای پسران بین سن 11 تا 15 سالگی شروع به تغییر می کند--البته ممکن است در برخی افراد زودتر یا دیرتر از این زمان باشد. همه چیز به این بستگی دارد که چه زمان فرد وارد دوران بلوغ می شود.

چرا کنترل صدایم اینقدر سخت است؟

وقتی بدنتان به این تغییرات عادت می کند، کنترل صدایتان کمی سخت می شود. به این علت صدای پسران دورگه می شود که بدنشان درحال عادت کردن به بزرگ شدن اندازه حنجره است. خوشبختانه، دورگه شدن صدا مسئله ای موقتی است و چند ماه بیشتر طول نمی کشد و حتی درطول آن زمان هم صدایتان همیشه هم غیرقابل کنترل نیست. صدای بعضی از پسرها تدریجی افت می کند و صدای بعضی دیگر سریع. شاید این مسئله به شما استرس دهد یا موجب خجالتتان شود اما باید بدانید که بقیه این را خوب درک می کنند—مخصوصاً دوستان یا برادرهایتان که این دوران را سپری کرده باشند. این مسئله برای همه مردها پیش می آید و وقتی اتفاق می افتد عادت کردن به حنجره بزرگ تر و صدای جدیدتان کمی طول می کشد.

صدایم چقدر بم می شود؟

اینکه چقدر صدایتان بم می شود به ژنتیک شما بستگی دارد: هرچه حنجره تان بزرگ تر شود، تارهای صوتی ضخیم تر،فضای پژواک وسیع تر و صدا بم تر می شود. وقتی حنجره رشد کرد، صدایتان ثابت تر شده و کنترل آن ساده تر می شود. اما حتی در آن زمان هم هنوز صدایتان کاملاً رشد نکرده است! حتی پس از تغییر سریعی که در دوران نوجوانی دارید، باز هم صدایتان در حال رشد است. گرچه دوران دورگه بودن صدا خیلی طول نمی کشد اما صدای اکثر پسران تا اواخر دوره 20 سالگیشان هنوز تغییر می کند.